不知是入秋，還是生理期即將來到 最近食慾可說是相當的旺盛 面對最近食慾旺盛的自己 我決定用一個「好...

🌹瑜珈，也可以很浪漫🌹 Namaste🙏💕 #週一萬華企業包課 #週二松山私人包課 #週三汐止企...

陽瑜珈鍛鍊你的肌肉💪 陰瑜珈放鬆你的經絡😌 初秋的傍晚時光 讓陰陽瑜珈滿足你的兩種需求 #瑜珈老...

寧靜祈禱文： 主啊，求您賜我寧靜的心，接受我所不能改變的事，賜我勇氣，改變我所能改變；賜我智慧，分辨...

《當古籍遇上瑜珈》 我是何其有幸 竟然能夠在古籍裡帶領大家練習陰瑜珈 古籍擁有寧靜的生命力 配合...

《正念親職講座》 今天一大早來到吉林國小 進行了一場快閃活動 和家長們分享正念親職的精神 很久以...

在瑜珈的世界中，所有的生命都能一片祥和🐱💕💕 #瑜珈老師到你家...

《控制呼吸就能克服一切》瑜珈經1.34 當你感到疲累、沮喪、無力與脆弱的時候 就回到自己的呼吸上 ...

《瑜珈，是世界上最療癒人心的發明之一》 初秋，落雨季🌧 身體有些淡淡的疲累和懶懶的憂鬱 來點陰...

今天下課，和學生好朋友一起練習輪式 看到照片後，突然有股感動油然而生❤️ 四個月前，在師資班培訓的...